G-sport Vlaanderen lanceert vanaf februari elke zondag om 10u een training uit het TOPFIT-programma op haar Facebookpagina. TOPFIT is een Nederlands beweeg- en sportprogramma voor mensen met een beperking. Het doorlopen van iedere training draagt bij aan de verbetering van je mobiliteit, kracht, balans en lenigheid. Wil jij je algemene fitheid verhogen? Doe dan mee met deze wekelijkse TOPFIT-training! Stuur ons gerust een berichtje na de training via Facebook met wat je ervan vond. Je kan alle trainingen ook op deze pagina terugvinden.
Instructeurs Evi en Pim nemen je mee op sleeptouw en adviseren je ook om de video's van de losse oefeningen te bekijken, zodat je deze correct uitvoert.
Het TOPFIT-programma werd mede mogelijk gemaakt door de Dirk Kuyt Foundation.